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高考備考指導:合理安排作息時間
來源:易賢網 閱讀:1046 次 日期:2016-11-04 16:32:47
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合理安排作息時間需符合以下幾個原則:

原則一

一是學習時間、飲食起居有規律,有利于孩子的身體健康;

原則二

二是符合孩子的生物鐘,有利于提高孩子的學習效率;

原則三

三是逐步調整到適應高考的要求,如高考上午九點開始,下午三點開始,要把孩子的身體、心理的最佳興奮點調到與之相適應;

原則四

四是鼓勵孩子適當從事一些戶外體育活動 或家務勞動,勞逸結合,張弛有致。

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