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新疆2014年公安民警體育鍛煉標準評分表評分表
來源：新疆博爾塔拉蒙古自治州人民政府網 閱讀：1645 次 日期：2014-11-26 15:39:56
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男子青年一組（25歲以下）評分表

項目分 值 一 二 三 四
100米跑 10米×4往返跑 1000米跑 1500米跑 引體向上 雙杠臂屈伸 立定跳遠 縱跳
（秒） （秒） （分′秒） （分′秒） （次） （次） （米） （米）
100 12″5 9″2 3′26″ 5′27″ 13 17 2.69 0.72
95 12″8 9″5 3′28″ 5′31″ 2.65 0.70
90 13″1 9″8 3′30″ 5′34″ 12 16 2.61 0.68
85 13″4 10″1 3′32″ 5′38″ 2.57 0.66
80 13″7 10″4 3′35″ 5′42″ 11 15 2.53 0.64
75 14″0 10″7 3′40″ 5′46″ 2.49 0.62
70 14″3 11″0 3′45″ 5′51″ 10 14 2.45 0.60
65 14″6 11″3 3′50″ 5′58″ 2.41 0.58
60 14″9 11″6 3′55″ 6′05″ 9 13 2.37 0.56
55 15″2 11″9 4′00″ 6′12″ 2.33 0.54
50 15″5 12″2 4′05″ 6′19″ 8 12 2.29 0.52
45 15″8 12″5 4′10″ 6′26″ 7 11 2.25 0.50
40 16″1 12″8 4′15″ 6′33″ 6 10 2.21 0.48
35 16″4 13″1 4′20″ 6′40″ 5 9 2.17 0.46

男子青年二組（26歲至30歲）評分表

項目分 值 一 二 三 四
100米跑 10米×4往返跑 1000米跑 1500米跑 引體向上 俯臥撐 立定跳遠 縱跳
（秒） （秒） （分′秒） （分′秒） （次） （次） （米） （米）
100 13″4 10″1 3′35″ 5′37″ 12 34 2.65 0.70
95 13″7 10″4 3′40″ 5′44″ 33 2.61 0.68
90 14″0 10″7 3′45″ 5′51″ 11 32 2.57 0.66
85 14″3 11″0 3′50″ 5′58″ 31 2.53 0.64
80 14″6 11″3 3′55″ 6′05″ 10 30 2.49 0.62
75 14″9 11″6 4′00″ 6′12″ 29 2.45 0.60
70 15″2 11″9 4′05″ 6′19″ 9 28 2.41 0.58
65 15″5 12″2 4′10″ 6′26″ 27 2.37 0.56
60 15″8 12″5 4′15″ 6′33″ 8 26 2.33 0.54
55 16″1 12″8 4′20″ 6′40″ 25 2.29 0.52
50 16″4 13″1 4′25″ 6′47″ 7 24 2.25 0.50
45 16″7 13″4 4′30″ 6′54″ 6 23 2.21 0.48
40 17″0 13″7 4′35″ 7′01″ 5 21 2.17 0.46
35 17″3 14″0 4′40″ 7′08″ 4 19 2.13 0.44

男子青年三組（31歲至35歲）評分表

項目分 值 一 二 三 四
100米跑 10米×4往返跑 1000米跑 1500米跑 引體向上 俯臥撐 立定跳遠 縱跳
（秒） （秒） （分′秒） （分′秒） （次） （次） （米） (米)
100 14″0 10″4 3′45″ 5′51″ 11 32 2.61 0.68
95 14″3 10″7 3′50″ 5′58″ 31 2.57 0.66
90 14″6 11″0 3′55″ 6′05″ 10 30 2.53 0.64
85 14″9 11″3 4′00″ 6′12″ 29 2.49 0.62
80 15″2 11″6 4′05″ 6′19″ 9 28 2.45 0.60
75 15″5 11″9 4′10″ 6′26″ 27 2.41 0.58
70 15″8 12″2 4′15″ 6′33″ 8 26 2.37 0.56
65 16″1 12″5 4′20″ 6′40″ 25 2.33 0.54
60 16″4 12″8 4′25″ 6′47″ 7 24 2.29 0.52
55 16″7 13″1 4′30″ 6′54″ 23 2.25 0.50
50 17″0 13″4 4′35″ 7′01″ 6 22 2.21 0.48
45 17″3 13″7 4′40″ 7′08″ 5 21 2.17 0.46
40 17″6 14″0 4′45″ 7′15″ 4 19 2.13 0.44
35 17″9 14″3 4′50″ 7′22″ 3 17 2.09 0.42

女子青年一組（25歲以下）評分表

項目分 值 一 二 三 四
100米跑 10米×4往返跑 800米跑 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠
（秒） （秒） （分′秒） （次） （米）
100 15″5 10″2 3′23″ 43 2.10
95 15″8 10″5 3′26″ 41 2.06
90 16″1 10″8 3′29″ 39 2.02
85 16″4 11″1 3′32″ 37 1.98
80 16″7 11″4 3′35″ 35 1.94
75 17″0 11″7 3′40″ 33 1.90
70 17″3 12″0 3′45″ 31 1.86
65 17″6 12″3 3′50″ 29 1.82
60 17″9 12″6 3′55″ 27 1.78
55 18″2 12″9 4′00″ 25 1.74
50 18″5 13″2 4′05″ 23 1.70
45 18″8 13″5 4′10″ 21 1.66
40 19″1 13″8 4′15″ 19 1.62
35 19″4 14″1 4′20″ 17 1.58

女子青年二組（26歲至30歲）評分表

項目分 值 一 二 三 四
100米跑 10米×4往返跑 800米跑 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠
（秒） （秒） （分′秒） （次） （米）
100 16″1 11″1 3′30″ 41 2.06
95 16″4 11″4 3′35″ 39 2.02
90 16″7 11″7 3′40″ 37 1.98
85 17″0 12″0 3′45″ 35 1.94
80 17″3 12″3 3′50″ 33 1.90
75 17″6 12″6 3′55″ 31 1.86
70 17″9 12″9 4′00″ 29 1.82
65 18″2 13″2 4′05″ 27 1.78
60 18″5 13″5 4′10″ 25 1.74
55 18″8 13″8 4′15″ 23 1.70
50 19″1 14″1 4′20″ 21 1.66
45 19″4 14″4 4′25″ 19 1.62
40 19″7 14″7 4′30″ 17 1.58
35 20″0 15″0 4′35″ 15 1.54

女子青年三組（31歲至35歲）評分表

項目分 值 一 二 三 四
100米跑 10米×4往返跑 800米跑 1分鐘仰臥起坐 立定跳遠
（秒） （秒） （分′秒） （次） （米）
100 17″0 11″4 3′40″ 41 1.98
95 17″3 11″7 3′45″ 39 1.94
90 17″6 12″0 3′50″ 37 1.90
85 17″9 12″3 3′55″ 35 1.86
80 18″2 12″6 4′00″ 33 1.82
75 18″5 12″9 4′05″ 31 1.78
70 18″8 13″2 4′10″ 29 1.74
65 19″1 13″5 4′15″ 27 1.70
60 19″4 13″8 4′20″ 25 1.66
55 19″7 14″1 4′25″ 23 1.62
50 20″0 14″4 4′30″ 21 1.58
45 20″3 14″7 4′35″ 19 1.54
40 20″6 15″0 4′40″ 17 1.50
35 20″9 15″3 4′45″ 15 1.46

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